Manfaat Menggunakan Gym Ball Happyfit untuk Ibu Hamil
Gym ball belakangan menjadi tren menarik yang bisa Anda coba. Olahraga ini menggunakan bola karet besar untuk melakukan gerakannya. Salah satu brand yang menyedikan gym ball berkualitas adalah gym ball happyfit.
Anda
yang sedang hamil, olahraga menggaunakan gym ball bisa jadi pilihan yang tepat.
Pasalnya Anda bisa menggunakan bola ini untuk olahraga sambil menonton
televise. Berikut adalah manfaat yang akan Anda dapatkan dengan jenis olahraga
ini.
Manfaat Pemakaian Gym Ball Happyfit
Menyeimbangkan
Ligamen
Ketika
hamil, bagian ligament kemungkinan akan terasa sakit. Hal yang sama juga
terjadi di bagian tendon dan area pinggu. Anda bisa memanfaatkan gym ball untuk
menyeimbangkan ligament, sekaligus memperkuat otot di bagian pinggul.
Membantu
Meningkatkan Aliran Darah
Dengan
menggunakan gym ball happyfit, Anda
bisa membantu tubuh untuk melancarkan dan meningkatkan peredaran arah. Nantinya
darah bisa mengalir dengan lancar di berbagai bagian, misalnya rahim, yang
menjadi tempat tumbuh buah hati.
Gym Ball
Happyfit Mengurangi Tekanan pada Pinggul
Kadang
ada rasa pegal pada pinggul, karena alasan inilah Anda bisa menguranginya
dengan menggunakan gym ball. Tekanan yang terasa berkurang tak hanya dibagian
pinggul, namun juga tulang belakang dan punggung.
Jika
punggung dan tulang belakang dapat berfungsi baik, maka aktifitas harian tak
akan terganggu. Anda juga bisa lebih nyaman duduk di kursi biasa tanpa harus
menggunakan tambahan penyangga.
Meredakan
Sakit Punggung
Berikutnya
adalah meredakan sakit punggung. Olahraga ini merupakan olahraga ringan yang
akan memperbaiki postur tubuh, sekaligus meredakan bagian punggung. Ketika
hamil, tentu Anda sering merasa sakit punggung dan pegal pada aera tersebut,
Anda bisa mengatasinya denga gym ball
happyfit.
Mengurangi
Nyeri Selama Persalinan
Anda
juga bisa menggunakan gym ball setelah melakukan persalinan. Dengan gerakan
olahraga ringan, Anda dapat mengurangi nyeri pada persalinan. Tapi Anda harus
melakukannya dengan bantuan dari suster atau dokter agar tak melukai diri Anda
sendiri.
Dengan
menggunakan gym ball happyfit, Anda
bisa menguragi tekanan dan nyeri selama hamil. Semoga informasi tersebut membuat
Anda tak ragu untuk membeli alat olahraga ini.